виды занятий: фитнес программы

Рейтинг:
26 оценок

Фитнес-программы представляют из себя комплекс различных упражнений, расписанных по дням. Они могут быть нацелены как на похудение, так и на повышение выносливости или улучшение гибкости. Обычно в дополнение к физическим нагрузкам специалист прописывает особую диету, призванную сохранить достигнутые на тренировках результаты.

Отзывы

  • 5,0
    Занимаюсь в тренажерном зале, абсолютно довольна, очень хороший тренер(Роман).